A masszázs a legrégibb és legegyszerűbb gyógymód. Alkalmazható mozgásszervi betegségek és izomfájdalmak kezelésére, javítja a vérkeringést, fellazítja a letapadt izomzatot. Stresszoldó hatásának köszönhetően enyhíthetjük vele a fáradtságot és az álmatlanságot is. Természetesen vannak egészségügyi kitételek, amikor nem alkalmazható a módszer, de a legtöbb ember számára hatásos kezelési alternatívát jelent.
Csontozatunk és végtagjaink sokrétű mozgását az ízületek teszik lehetővé. Az ízületben találkozó csontvégek geometriája funkcionálisan meghatározott, ami normális esetben szinte súrlódásmentes elmozdulást tesz lehetővé. Az ízületi végeket sima felszínű ízületi porc borítja, melyek könnyed elmozdulását egy sajátos „kenőanyag” (synovia), az ízületi folyadék segíti elő. Ha ez a folyadék nem jut be kellő mértékben az ízületi üregből a porcok közé, akkor a porcfelszín egy idő után megkopik, mozgásterjedelme beszűkül. Az ízület elmozdulása fájdalommal jár.
